El Yoga es una de las disciplina psico-físicas más antiguas de la humanidad, que se originó hace más de 5000 años en la India, y que involucra una gran sabiduría respecto a la salud y la expansión de conciencia del ser humano.La práctica del Yoga tiene variadas ventajas y beneficios para las personas:
El Yoga mejora la flexibilidad de las articulaciones y músculos, dando una sensación de fortaleza y bienestar en el cuerpo físico. El Yoga da mayor energía y claridad mental para enfrentar las tareas diarias con menor cansancio.
El Yoga favorece un mayor equilibrio en el área emocional y procura tranquilidad frente a los problemas de la vida diaria.
Debido a lo anterior el Yoga contribuye a la eliminación del estrés, al fortalecimiento del sistema inmunológico y por ende aporta a la prevención y mejoría de diversas enfermedades.
El Yoga favorece un mayor equilibrio en el área emocional y procura tranquilidad frente a los problemas de la vida diaria.
Debido a lo anterior el Yoga contribuye a la eliminación del estrés, al fortalecimiento del sistema inmunológico y por ende aporta a la prevención y mejoría de diversas enfermedades.
