¿ Que es el Yoga ?

El Yoga es una de las disciplina psico-físicas más antiguas de la humanidad, que se originó hace más de 5000 años en la India, y que involucra una gran sabiduría respecto a la salud y la expansión de conciencia del ser humano.

Yoga integral

los caminos del Yoga integral son una vía de desarrollo personal sobre la base de un mejor conocimiento sobre la base de un mejor conocimiento de sí mismo, que nos permite a su vez un mejor conocimiento de las personas que nos rodean y del hombre en general, sujeto y objeto de todos los procesos históricos.

A medida que avancemos hacia un conocimiento real de nosotros mismos y de los demás, sintamos, pensemos y actuemos consecuentemente a dicho conocimiento, es decir, asumamos hábitos de vida más eficientes para nuestras reales necesidades existenciales, sociales, corporales y mentales, estaremos superando categóricamente la tensión residual, los estados pre depresivos y depresivos, y seguramente, en forma mediata o inmediata derivan de los estados de estrés, tensión residual y depresión.

Taller para niños

El Yoga también captura la atención de los niños en nuestro país. Entre los beneficios de la técnica se encuentran la armonización del carácter, la eliminación del estrés y mejoría de la autoestima, entre otros.




El Yoga es la disciplina de trabajo corporal en la que, por medio de movimientos y posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayamas), posiciones de manos (mudras) y sonidos (mantras), se trabaja con el desarrollo personal, físico, mental y espiritual.



En el caso del Yoga infantil, generalmente estos elementos son aprendidos por medio de cuentos, leyendas y juegos no competitivos. En cuanto a la técnica en si, no difiere de la que se enseña a los adultos, solo la orientación es distinta de acuerdo a la edad de los pequeños y su propio desarrollo.

Taller Adultos Mayores

NUNCA ES DEMASIADO TARDE EN LA VIDA PARA PRACTICAR YOGA.

Las clases creadas para el adulto mayor se componen de ejercicios físicos (asanas) muy suaves, de respiración (pranayama) y meditación.

Es importante distinguir entre edad cronológica y edad biológica. Una y otra no se corresponden. Hay dos clases de envejecimiento: armónico, natural; y el desarmónico, prematuro, patológico.

Se debe fomentar una actitud de enriquecimiento y crear las condiciones para que ese envejecimiento sea natural, alimentando un estado de ánimo fresco y jovial.