Por otra parte, el concepto Salsa, quiere decir, mezcla. Y es por ello, que en este espacio de entrenamiento y entretenimiento trabajaremos con elementos de distintas disciplinas, así como también diversas músicas que con sus particulares ritmos, nos brindarán el pulso de las coreografías. Músicas que van desde lo afro hasta lo más moderno como la timba cubana. Rumba, guaguancó, columbia, cumbia, chachachá, calipso, son por mencionar algunos ritmos que permitieron dar cuerpo a lo que hoy llamamos SALSA.
Desde otra perspectiva a este conjunto de ejercicios aeróbicos e isotónicos, los podemos nombrar como gimnasia. Tomaremos en consideración ejercicios que aumentan y/o disminuyen conscientemente el tono muscular, un entrenamiento integral del cuerpo y el cultivo de una comprensión sensible del mismo. Acciones como equilibrar, desequilibrar, expandir, recoger, impulsar, contener, avanzar, retroceder, son material de análisis, trabajo y cultivo para toda la vida.
